Workshop - Training ‘Stoppen met piekeren’
Omschrijving:

''Als ik nadenk over alles wat ik nog moet doen, krijg ik er hoofdpijn en slapeloze nachten van!” 

“Ik maak me voortdurend zorgen over rampen die mij kunnen overkomen.” 

“Ik pieker zoveel de laatste tijd: het lukt me niet om positief te denken.”
Programma

Wat gaan we doen?

  • je leert hoe je anders om kunt gaan met voor jou lastige situaties 
  • je leert hoe je gedachten, emoties en gedrag met elkaar samenhangen 
  • je leert hoe je negatieve gedachten kunt doorbreken als je teveel piekert. 
Doelgroep
Stefan Sandifor ,Indigo Den Haag
Bestuur / Organisatie, Buurtbewoner, Mantelzorgers, Vrijwilligers
Voor iedereen (vanaf 18 jaar) die zich herkent in deze uitspraken en die wil weten hoe gedachten, emoties en gedrag met elkaar samenhangen.
12
Gegevens
28-10-2019
startdatum: maandag 28 oktober 2019 vervolgdata: 4, 11, 18 en 25 november (5 bijeenkomsten)
van 14:00 tot 16:00 uur
Wijkcentrum Stervoorde, Dr. H.J. van Mooklaan 1, 2286 BA, Rijswijk
Beheer | Website: WMOMO