Voel je je vaak opgejaagd, moe of uitgeput? Heb je moeite om te ontspannen en lijkt je to-dolijst nooit korter te worden? In deze interactieve workshop leer je stress en burn-out tijdig te herkennen, zodat je er effectief mee om kunt gaan en het kunt voorkomen.

Wat kun je verwachten?

✅ Wat is stress en wanneer wordt het ongezond?
✅ De signalen van een burn-out herkennen
✅ Praktische anti-stress tips
✅ Hoe ga je op een gezonde manier om met stress?
✅ Preventieve stappen om een burn-out te voorkomen

Deze workshop biedt inzichten en handvatten om beter voor jezelf te zorgen en meer balans in je leven te brengen. Kom en ontdek hoe jij grip krijgt op stress!

Rijswijk Doet organiseert deze workshop in samenwerking met Indigo Preventie. De workshop is gratis te volgen voor alle vrijwilligers in Rijswijk.